3 תשובות
אביה123
את תמיד עושה את זה..
תמיד אוכלת דברים משמינים ואז שואלת פה מה לעשות
מה שאת צריכה לעשות - זה להפסיק לאכול דברים משמינים בכמויות
כשאת רואה משהו משמין, פשוט תנסי להזכר בהרגשה הרעה שאת מרגישה אחר כך.. תזכרי מה זה עושה לך אחרי שאת מסיימת לאכול
השאלות פה - לא יעזרו לך לרזות. רק את יכולה לעזור לעצמך
את תמיד עושה את זה..
תמיד אוכלת דברים משמינים ואז שואלת פה מה לעשות
מה שאת צריכה לעשות - זה להפסיק לאכול דברים משמינים בכמויות
כשאת רואה משהו משמין, פשוט תנסי להזכר בהרגשה הרעה שאת מרגישה אחר כך.. תזכרי מה זה עושה לך אחרי שאת מסיימת לאכול
השאלות פה - לא יעזרו לך לרזות. רק את יכולה לעזור לעצמך
אנונימית
בהחלט קורה לכל אחד ויום אחד שאכלת לא משפיע מאד אבל שזה באמת יהיה יום אחד...
( כמו שאם לא תאכלי בכלל יום אחד את לא תרזי פלאים.. אותו דבר )
( כמו שאם לא תאכלי בכלל יום אחד את לא תרזי פלאים.. אותו דבר )
זה קורה.. פשוט ביום שלמחרת חוזרת למצב שמירה על תזונה נכונה כרגיל.. ולא ממשיכה ואומרת טוב אכלתי כבר מלא אז אני אמשיך
באותו הנושא: