למה אני אוכלת ממש קצת לא עוברת ת1000 קלוקיות ביום ועדיין משמינה רזיתי 4 וחצי קילו. ועכשיו עליתי קילו זה לא הגיוני עזרה

כי הגוף שלך אוגר אוכל והוא במצב מגננה בגלל שאת לא מספקת לו את כמות הקלוריות והויטמינים מינרלים חלבונים שומנים ופחמימות שהוא צריך
אם תעשי את זה בשילוב של ספורט תעלי את כמות החלבונים ביום ותאגלי נעון, תרדי בצורה בריאה ולא תעלי

אולי קצב הקצב חילוף חומרים שלך איטי תאכלי יותר בריא תשמרי על תזונה ותעשי ספורט והוא יעלה לך וחוץ מזה תלוי מה את אוכלת אם את אוכלת הרבה ממתקים ברור שתעלי הרבה

שואל השאלה:
אבל אני אוכלת ממש קצת אני אפילו בבשר או אורז או ממש אוכל לא נוגעת כיאלו חטיף ופרי זה בערך הכל שלי כמעט כל היום וכל היום אני בריצות איך אני לא מרזה