אם אני לא תמיד אוכלת ארוחות עם ירקות, זה יפריע לתהליך הירידה במשקל?

1 ביוני 2017, 13:38
ירידה במשקלקלוריותמשקל    
2 תשובות
לא, ירקות זה לא מרזה, הספורט הוא הדבר היחיד שמרזה
Skylight
לא זה לא יפריע
זה בעיקרון כדי להיות בריאה יותר
A
AndyRed
באותו הנושא:
אם אני בתהליך ירידה במשקל, ואוכלת עכשיו כזה (בקישור) זה משמין?
אם אני אוכלת רק סלת ירקות ומטבלת עם מלח ושמן אני ארד במשקל?
היי אני בתהליך של ירידה במשקל וממש בא לי על סלט ירקות עם טונה ואני מפחדת לגעת בטונה שאני לא ישמין האם טונה במים זה משמין ממש?
אם אכלתי אתמול עוגה אישית קטנה של 90 קלוריות וגם היום, זה יהרוס לי את תהליך הירידה במשקל? חוץ מזה אני אוכלת בריא
לדלג על ארוחות ולרזות - אם אני לא אוכלת ארוחת ערב ולא תמיד בבית ספר אני אוכלת את הפרוסה אני ארד במשקל?
אני עושה דיאטה ובארוחת צהריים אני תמיד אוכלת ספגטי ובערב סלט ירקות זה טוב? זה עוזר לרדת במשקל?
לאכול גבינה צהובה 28% זה משמין? אם אני אוכלת את זה זה יהרוס את תהליך הירידה במשקל?
אם אני אוכלת שלושה ארוחות מופחתות פחמימות, ובכל ארוחה חלבון ירקות ופחמימה מועטת אני ארד במשקל?
אם אני אוכלת ברנפלקס ללא סוכר בזמן דיאטה זה יאט את תהליך הירידה או יפגע?.
אני אוכלת כמעט כל יום כוס ברנפלקס עם כוס חלב 3% זה יאט את תהליך הירידה במשקל?
אם אני אוכלת בבוקר ירקות, ב10 לבית ספר גם ירקות או לחם קל, ובצהריים אוכלת הכל, גם פחמימות ובערב סלט, זה דיאטה למרות שבצהריים אני אוכלת ארוחה מלאה עם פחמימות?