איך אפשר לרדת במשקל רק ברגליים? כאילו הבטן שלי שטוחה אבל הרגליים שלי קצת שמנמנות אז איך אני יכולה להרזות בהם?

לצערינו הרב לא מרזים רק בחלק אחד בגוף בעזרת תרגילים וכאלה, יורדים באופן שווה בכל הגוף. מה שכן אפשר לעשות זה לעשות אימוניי רגליים לחיטוב וכדומה, למרות שגם יכול להיות שזה מבנה הגוף שלך..

אופניים זוהי פעילות גופנית שמורידה בעיקר שומנים בירכיים.

גם אני באותה בעיהה, רק שאצלי זה לא שומן זה שרירים כי אני רוקדת מכיתה א ומתעמלת קרקע.. אשמח לתשובה:)

שואל השאלה:
מה הקשר לאכול בישיבה?

לעשות הרבה הליכות וכפיפות בטן
ולהקפיד לאכול בישיבה..