אני יכולה להרזות מאכילת התפריט הרגיל שלי רק ללא ממתקים, חטיפים, בורקסים וכל השטויות הלא בריאות?

כן. בהתחלה די הרבה כי הגוף עובר שינוי אבל לאחר מכן תצטרכי לשלב ספורט שזה יזרז את זה