5 תשובות
זה חשוב לשחרר את השריר לאט לאט ולדאוג שזה לא יהיה אימון שמכביד יותר
כן.
כן
אני מתאמנמת עם שרירים תפוסים ולא קורה לי שום נזק.. ההפך זה רק משחרר לי
באותו הנושא: