אני בדיאטה, מקפיד על מה שאני אוכל

לא, אתה צריך לאכול כשאתה רעב ועד שאתה שבע. הגוף שלך חכם אל תילחם בו

לא יזיק. תאכל איך שהגוף מציב לך. אל תרעיב את עצמך

אולי אתה אוכל מעט מדי ואולי גם מרעיב את עצמך ובגלל זה אכלת יותר...

אני אוכלת ארוחה טובה כשאני קמה בבוקר אחרי שעתיים וחצי-שלוש מעדן 0% או פרי בין 2 ל-3 אחרות צהריים ושוב פרי אחרי 3 שעות ובערב עוד משהו קטן ואם אני אחרי אימון בחדר כושר בערב אז אני שותה אבקת חלבון... שזה במקום אחרוחה

שואל השאלה:
שייק חלבון אסור שזה יהיה במקום ארוחה

מה שאני עושה זה פשוט לאכול כל שעתיים קצת ואז אני אף פעם לא רעבה