התחברות
הרשמה
אני עושה אימוני רגליים ביום שלישי ואימוני בטן ביום רביעי. מחר (שלישי) מחברים לי אלקטרודות כאלה שבודקות את הפעולה של הלב..
ואני אהיה איתן עד ליום חמישי בבוקר. האם כדאי לי לעשות את האימון היום? של הבטן ושל הרגליים? כי אני לא בטוחה אם זה נוח להתאמן עם המכשיר.
28 באוגוסט 2017, 19:44
חיטוב
אימוני כושר
תשובה אחת
תעשי זה גם יבדוק לך תלב בזמן הפעילות אז זה טוב מאשר שתשבי כל היום על הכיסא
LIVE TO EAT
באותו הנושא:
אני נמשך לכפות רגליים זה עושה לי את זה נורא זה בסדר?
אני אחרי אימון כושר ואני מרגישה שהכפות רגליים שלי מתות, מה לעשות?
השרירים שלי ברגליים עושות לי רגליים מלאות, אם אמעיט באימון לרגליים השרירים ירדו?
רגליים שריריות מאימונים
עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?
שבר בזרת ברגל. מותר לעשות אימון רגליים?
קפיצה בחבל מרזה את כל הגוף או עושה רגליים שריריות?
אם עשיתי אימון לתחת ולרגליים ואני לא הייתי תפוסה יום אחרי אבל בזמן האימון כן. זה אומר שהאימון לא עזר לי בכלום?
כאבים מיבלת ברגל - אני עושה הליכה כל יום ויש לי יבלת ברגל שכואבת מה עושים?
אם כמה משקל צריך להתאמן אימון רגליים בבית?!
התחלתי אימון רגליים פעם אחת ונתפסתי, להמשיך לעשות או לחכות שזה יעבור?