אני מידה 38 בגינסים ואני כרגע עליתי במשקל 3 קילו ורוצה לרדת 5 קילו (מתוכם 3 מה שהעלתי)

אני רוצה לקנות גינס לתחילת שנה אז יש מצב זה שזה יהיה גדול עליי?
29 באוגוסט 2017, 00:45
ירידה במשקלמשקלג'ינסחיטובדיאטה    
תשובה אחת
לא באופן משמעותי
הייתי 38 ירדתי איזה 8 קילו לבשתי אותם גינסים עליתי חזרה אני עם אותם גינסים (סתם לא לובשת כי לא מרגישה בנוח)
_
באותו הנושא:
אם אני עליתי במשקל במהלך החגים, ואני עדיין במשקל תקין, עליתי 2-3 קילו... זה יהיה בסדר אם אני אנסה לרדת אותם בחזרה?
עליתי 3 קילו אני מטר 71 ושוקלת 58 זה בסדר או לרדת?
אני בעודף משקל של 15 קילו איך אני יכול לרדת 15 קילו ב-3-5 חודשים..?
אם אני מידה 38 במכנסיים כמה קילו אני צריכה לרדת בערך כדי להיות מידה 36?
שלום לכולם, אני שוקלת 51 ואני 1.61 ואני מרגישה שמנה, אני רוצה לרדת 3 קילו, איך אני יכולה לרדת במשקל וכמה זמן יקח לי לרדת 3 קילו?
אני חייבת לרדת 3 קילו כדי להגיע למשקל תקין? (1.57 ואני שוקלת כרגע 52 שקילו) מה צריך לעשות בשביל זה?
תוך כמה זמן אפשר לרדת בין 3-5 קילו בשילוב של ספורט ואוכל בריאותי (כמובן)?
אם אני מידה 36 בגינס ורוצה לרדת ל34 כמה קילו אני צריך לרדת??
אני מידה 38 בגינסים אם ירדתי ארבע קילו ירדתי מידה?
בת 12 שוקלת 45 גובה 1.63 עליתי 5 3 קילו בשבוע ואני רוצה לרדת במשקל כי יש לי כרס, אפשר תפריט יומיומי וטיפים לשמירה על משקל?
אני בעודף משקל של 3-5 קילו איך לרדת אותם?