פילאטיס פעמיים בשבוע ושריפת שומנים פעם בשבוע, והליכה פעם בשבוע ו200 קפיצות בחבל

תשובה אחת

אי אפשר לדעת מראש איך הגוף יגיב לתהליך

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

אם עושים פילאטיס פעמיים בשבוע, זה מחטב?

האם ריצה 3-5 פעמים בשבוע אפקטיבית לשריפת שומן ולירידה במשקל?

אם אני ממש לא בכושר, ורשמתי לפילאטיס פעם בשבוע שעה. זה יעזור?

יתרונותיו של הפילאטיס - פילאטיס מחטב את הגוף כמו במכון כושר? מה היתרונות של פילאטיס ותוך כמה זמן אפשר לראות תוצאות?

אם כל יום אני אעשה אימון קרדיו/פילאטיס במשך חצי שעה, וארוץ 45 דקות פעם בשבוע וגם אשחק כדורעף פעמיים בשבוע, ואוכל בריא ומאוזן תוך כמה זמן אראה תוצאות?

שריפת קלוריות בזומבה - האם זומבה נחשבת כספורט לשריפת קלוריות וירידה במשקל?

בניית מסת שריר - האם הליכה מתונה בשילוב פילאטיס יכולה לסייע לבניית מסת שריר?

אם אני מתאמנת פילאטיס מכשירים פעם בשבוע ועושה דגש על הבטן אני רוצה חיטוב בבטן.. תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?

האם פילאטיס מצר היקפים ושורף קלוריות? תודה מראש.

זה בסדר אכול פעם בשבוע 8 חתיחות פיצה דומינוס ופעם בשבוע לאכול 3 המבורגרים?

מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?