התחברות הרשמה

כמה שכיבות שמיכה אתם מצליחים לעשות ברצף? (תגידו את האמת)

23 באוקטובר 2017, 17:55
חיטובקוביות בבטןשריריםשכיבות שמיכה    
3 תשובות
60-70? לא מדד שאומר הרבה
ת
תירגעו מה הלחץ
במחשבה? 500
באמיתי? 5 xd

פשוט אין לי ממש שרירי ידיים. אבל התחלתי ללכת לחדכ אז חכה עם השאלה קצת זמן xd
U
Unicorn_4ever
10
ג
גלירי
באותו הנושא:
2 שכיבות שמיכה למי שלא מתאמן זה טוב?
כמה שכיבות שמיכה אתם מצליחים לעשות ברצף?
שמעתי שיותר מ15 שכיבות שמיכה זה כוח סיבולת זה נכון?
התערבות - אומרים שכיבות שמיכה או סמיכה?
זה הרבה 200 שכיבות שמיכה ביום?
כמה שכיבות סמיכה אתם מצליחים\ מצליחות ומה הגיל?
כמה שכיבות שמיכה אתם עושים?
אני עושה 2 שכיבות שמיכה רצוף זה טוב?
עושה 2 שכיבות שמיכה אבל אני לא מתאמן זה בסדר?
כמה שכיבות שמיכה אתם עושים?
אני לא מצליחה לעשות שכיבות שמיכה... (בת 14)