תשובה אחת
את ממש לא צריכה 'להרעיב' את עצמך, זה די תלוי גם מה נשנשת
באותו הנושא:
אכלתי בסדר לדיאטה?
בבוקר אכלתי דייסת שיבולת שועל עם תפוח ודבש אבל אחר כך קצת נשברתי לצערי ואכלתי שוקולדים (ירקתי ורק לעסתי אותם) בצהריים כוסמת עם מלפפון ועגבנייה וכף טונה ולפני כמה דקות אכלתי יוגורט 0% וקצת ברנפלקס מעל ונראלי לארוחת ערב אני לא אוכל כלום מקסימום מלפפון אחד ועגבנייה אחת כי אכלתי מלא וגם ככה נישנשתי המון היום..
30 באוקטובר 2017, 17:48