תשובה אחת
תלוי מה המטרה.. כדי לרדת במשקל לדוגמה מומלץ לאכול פחות קלוריות מאשר את שורפת.. (אוכלת 1200 שורפת 1400 )
באותו הנושא:
אם יצא לי שאני שורפת ביממה 1400 קלוריות אז אני צריכה לאכול 1400 קלוריות ביום?
16 בנובמבר 2017, 16:42