איך יורדים כמה שיותר קילו בחודש? (חייבת את זה דחוף)

5 בינואר 2018, 09:12
דיאטת כסאח    
2 תשובות
תעשי ריצות
תאכלי 500 קלוריות פחות מהקלוריות שאת שורפת ביום, בארוחות ערב תאכלי סלט
ותשתי מלא מלא מים
א
אלבר ג לרגה
כמה שפחות לאכול דברים מתוקים..
את יכולה להתחיל לאכול מנות של עד 130 קלוריות כזה
שכיבות שמיכה כפיות בטן.. ללכת לחדר כושר
א
אנונימית2580