7 תשובות
זה די קצת, עדיף 7 שעות לדעתי כי יהיה לך יותר אנרגיה
כן
יחסית. מומלץ בין 6-8.
כן
זה מעט,
הכי נכון זה 8 שעות
הכי נכון זה 8 שעות
בשבילי זה המון אבל בכללי זה לא טוב.
תקשיבי בשביל שבעיסטית אומללה כמוני זה מלא אבל תלוי בהרגלי שינה שלך
בעיקרון צריך לישון 7 שעות
בעיקרון צריך לישון 7 שעות
באותו הנושא: