אני רוצה תכנית אימונים בחדר כושר.. אבל איך ניגשים למאמן ושואלים אותו?

פשוט באים אליו ואומרים
שלום אני רוצה תכנית אימונים? איך זה עובד
הוא ישאל אותי מה בדיוק אני רוצה?
כי אני רוצה להוציא את כל הדלדלה שיש לי
לחזק שרירים קצת
לחטב את הגוף
פליז מה להגיד לו ואיך
8 בפברואר 2018, 18:18
אימוני כושרחדר כושראימון גופני    
2 תשובות
רק בהתייעצות עם מאמני כושר אחרי שנתת להם את כל האישורים הרפואיים המתאימים זה לה מתאים לשאול פה
M
MrChamper
תגידי לו אם הוא יכול להרכיב לך תכנית אימון פשוט מאוד :)
f
frozen girl
באותו הנושא:
אני רוצה לבנות תוכנית אימונים אבל אני ממש מתביישת לפנות למאמן. ממש אבל. איך להתגבר?
היום באתי לחדר כושר פעם ראשונה, והאישה אמרה לי שמחר אני אבוא והמאמן יעשה לי תוכנית אימונים. מה זאת אומרת תוכנית אימונים?
אני בחדר כושר ועשיתי תוכנית אימונים זה בסדר לעשות קודם את התרגילים והמתקנים ואז לעשות ריצה?
שמאמן בונה לי תוכנית אימון בחדר כושר אז איך אני אמורה לזכור אותה, כאילו איך הוא בונה לי אותה לפי מה?
איך מאמן בחדר כושר בונה לי תכנית אימון? מה הוא שואל ומתי הוא נותן את התוכנית אימון
אם אני מתאמנת במשך 5 חודשים במכון כושר עם מאמן שבונה לי תכנית אימונים, האם אוכל לרוץ 3 ק"מ בזמן טוב ולהצליח לעשות עליות מתח ושכיבות סמיכה?
אני מתאמן בחדר כושר כמעט שנתיים אני עם אותו תוכנית חודשיים מה אתם אומרים למציא תוכנית משלי או לחדש תוכנית עם מאמן?
אם אני הולך לחדר כושר הם חייבים לבנות לי תוכנית אימונים?
אני יכולה לשאול את המאמנים בחדר כושר לאיזה חוגי ספורט אני יכולה להשתלב? יום ראשון אני בונה תוכנית אימונים
התחלתי לקחת את האימונים יותר ברצינות ולשמור על תזונה. ביקשתי מהפקידה שאני רוצה שהיא תקבע לי פגישה עם מאמן שיבנה לי תוכנית אימונים אמרתי לה. איזה מאמן אני רוצה היא אמרה שהוא לא מדריך בחדר כושר.. אבל שאני אדבר איתו והוא יעשה לי אימונים אישיים. אצלינו בחדר כושר אימון אישי עם מאמן זה בתוספת תשלום בנוסף למנוי. אז אם הוא לא מדריך בחדר כושר זה אומר שאני לא אצטרך להוסיף כסף וזה יהיה בחינם על חשבון המנוי שעשיתי?
למישהו יש תוכנית אימונים קלה שיכול להביא, שנגיד אני יוכל לעשות אותה בנוסף לחדר כושר?