התחברות
הרשמה
זה בסדר להתאמן ( כפיפות בטן וכאלה ) בזמן מחזור?
17 במרץ 2018, 20:53
בטן שטוחה
כפיפות בטן
כושר
תשובה אחת
כן אבל קחי בחשבון שהכאבים יכולים להתגבר.
_
_candy_girl
באותו הנושא:
זה בסדר אם אעשה 100 כפיפות בטן ביום, ובין כל 20 כפיפות בטן הפסקה של 10 דקות?
זה בסדר להתאמן יום אחרי יום בחדר כושר?
אסור להתאמן ימים רצוף? לעשות כפיפות בטן כל יום?
אפשר להתאמן במכון כושר בזמן מחזור?
האם זה בסדר להתאמן פעמיים ביום?
זה בסדר להתאמן בחדר כושר 3 שעות/3.5 שעות?
זה בסדר לעשות כפיפות בטן על מיטה רגילה?
אימון כושר בזמן כאבי גב - האם אפשר להתאמן גם שכואב הגב? (להתאמן בבית או הליכה).
לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?
כאבים בצוואר אחרי כפיפות בטן - אני עושה מלא כפיפות בטן, נראלי אני עושה בסדר אבל זה ממש כואב לי בצוואר אחרי זמן מה אני לא מבין למה זה ככה?
אם אני יעשה כל יום 100 כפיפות בטן ו50 סקוואטים תוך כמה זמן יראו שינוי?
