כמה הכי הרבה אפשר לרזות בשבוע?

לדעתי 5 קילוגרם בדיאטה תקינה

ממש לא^ בדיאטה ובדרך תקינה את צריכה לרדת בין קילו לשתיים בשבוע.

מקסימום 2 קילו, חמש זה ממש לא לאכול כלום (בתגובה שמעליי). גם 2 קילו בשבוע זה מלא.

את צריכה לעשות את ה בצורה בריאה, דרך דיאטנית