בשביל שרירים וגם בכללי.. מה זה עוד חלבונים חוץ מחביתה?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אני בת 14 והמאמן שלי המליץ לי לשתות אבקת חלבון כדי לבנות שריר כי אני רזה מדיותר בשביל לבנות שריר, זה בסדר לגיל שלי?

מה עושה שרירים לגוף חלבונים או פחמימות או שניהים? נגיד זה חלבונים אתם יכולים להביא לי דוגמאות של חלבונים תודה לעונים

בת 20 שוקלת 48 רצתי היום 10 קילומטר (הרבה ספרינטים) וצרכתי היום 80 גרם חלבון האם זה מספיק לשריר כדי לא להתפרק בכלל?

אני רוצה לאכול ביצים בשביל החלבונים אבל אני לא אוהב את החלמון, בחלמון יש גם חלבונים?

תזונה עתירת חלבונים - אילו מאכלים מכילים כמות מרובה של חלבונים? (לפיתוח שרירים)

אנשים שמבינים בשחייה.. איזה שחייה היא הכי טובה? בשביל שרירים?

מה עדיף בשביל להתחטב לאכול חלבון או לשתות שייק חלבון?

מה אומרים כדאי לי להתחיל לשתות חלבונים כדי להגדיל את השרירים מהר?

בשביל אבקת חלבונים צריך אישור רופא?

בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?

אם ניקח חלבון מצמח החיטה וחלבון משריר של צפרדע, במה הם יהיו דומים ובמה שונים.