לא הבנתי מה הוא בעצם עשה בשביל לרדת במשקל? - קישור מצורף

בשבוע הראשון הוא אכל בריא ועשה הרבה אימונים.
בשבוע השני הוא עשה אתגר אוכל מהיר וחבר בא אליו. אבל עדיין התאמן על ההליכון וירד 300 קלוריות.
בשבוע השלישי הוא לא ירד במשקל ולא עלה במשקל ובא אליו חבר.
הוא ירד 6.3 קילוגרם בסוף האתגר

שואל השאלה:
וואו ממש תודה!