התחברות
הרשמה
איזה שרירים צריך לחזק כדי לעשות טווארקינג?
15 באפריל 2018, 21:45
שרירים
אימון גופני
ספורט
חיטוב
אימוני כושר
2 תשובות
ישבן, גב תחתון, וגם ארבע ראשי אני חושבת
אנונימית
glutes אני חושבת
B
Bbb9b
באותו הנושא:
אישה עם שרירים בולטים וחזקים היא גבר?
זה נכון שכדי לפתח שרירים צריך להשמין ורק אחרי שיש לך שומן בגוף צריך להתאמן?
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
למה שק איגרוף עוזר? איזה שרירים זה מחזק?
חיזוק שרירי האצבעות - כיצד ניתן לחזק את שרירי האצבעות? אני רוצה לעשות שכבות שמיכה על האצבעות ולעשות סיבולת מאמץ על שני אצבעות בשכבות שמיכה.
איזה אוכל מחזק את השרירים?!
מ1-10 עד כמה רולר בליידס עוזר לחזק שרירים ברגלים?
פיתוח שרירים במהירות - האם אפשר לעשות שרירים גדולים תוך 10 ימים? ואם כן, אז איזה תרגילים צריך לעשות בשביל שרירים גדולים?
על איזה שרירים הורדת ידיים עובד? איזה תרגילים אני יכול לעשות (אפילו במכון) כדי לחזק אותם והיות חזק בהורדת ידיים?
איך לחזק את שרירי הברך