3 תשובות
כן, אפשרי, רק אם תשקיעי ממש
תאכלי בריא ( ואל תרעיבי את עצמך) בלי שתייה ממותקת, בלי הרבה מטוגן, בלי בצקים, תאכלי יותר טבעי, ותעשי הליכה לפחות 4 פעמים בשבוע במשך שעה
זה עזר לי לרזות 15 ק"ג בקצת פחות משלושה חודשים
בהצלחה!
תאכלי בריא ( ואל תרעיבי את עצמך) בלי שתייה ממותקת, בלי הרבה מטוגן, בלי בצקים, תאכלי יותר טבעי, ותעשי הליכה לפחות 4 פעמים בשבוע במשך שעה
זה עזר לי לרזות 15 ק"ג בקצת פחות משלושה חודשים
בהצלחה!
שואל השאלה:
תודה מתוקה ענית תשובה לעניין!
go grl pwr
תודה מתוקה ענית תשובה לעניין!
go grl pwr
אנונימית
כן אפשרי, צריך המון כוח רצון אני לא יודעת כמה אכלת מקודם אבל תאכלי אותו דבר עם יותר ירקות פירות ודברים מקמח מלא זה טוב שתאכלי חלבונים
והכי חשוב לשתות מים להאיץ את קצב חילוף החומרים וגם ספורט יעזור לזה בהצלחה, תעדכני אותנו איך מתקדם
והכי חשוב לשתות מים להאיץ את קצב חילוף החומרים וגם ספורט יעזור לזה בהצלחה, תעדכני אותנו איך מתקדם
באותו הנושא: