מה הסיבות לעשות דיאטה?

לא שלמים עם עצמם.
עודף משקל...

אם את מעל המשקל שאת צריכה להיות ועם את כן אז עדיף שתלכי לדאטנית ולא תעשי בעצמך

חוסר בטחון ח

אם את/ה רוצה להרזות או להשמין (דיאטת השמנה) או סתם לשמור על תזונה נכונה ולא לאכול שטויות או הרבה פחמימות.