אכילה במסעדה בזמן דיאטה - מה אפשר להזמין במסעדה בזמן דיאטה?

זה תלוי באיזו דיאטה את.
אם את בדיאטה שבה אוכלים פחות אוכל, ממתקים, חטיפים וכו' וגם עושה ספורט אז תזמיני סלט
אם את בדיאטת נקודות את יכולה להזמין מה שבא לך כל עוד את לא עוברת את הנקודות שלך
אם את בדיאטת לחם את יכולה להזמין טוסט או משהו עם לחם
אם את בדיאטה ללא פחמימיות אז תוכלי בשר, עוף, דגים וכו'

זה מאד תלוי באיזו מסעדה. באופן כללי כדאי להמנע מלהתמלא עם לחם, לוותר על מטוגנים, לאכול לאט ולהנות מכל ביס ולקנח בסורבה. אפשר לגלוש לתפריט המסעדה מבעוד מועד ולתכנן את הארוחות במשך היום לפי הארוחה שבערב.

מנה עיקרית: דג אפוי ללא חמאה, פירות ים צלויים ללא חמאה.
תוספות: תפו"א אפוי ללא חמאה, אורז (לא ריזוטו).
מרק עדשים, מרק תירס, מרק בצל. ללא שמנת או חמאה במרק.

להזמין סלט, דגים \בשר בתנור, תוספת קטנה כמו אורז \תפו"א.

עוד בתגית "מסעדות, דיאטה".

קודם כל זה תלוי לאיזו מסעדה את הולכת.
דבר שני, מה את אוהבת לאכול. רצוי לא לסבול במסעדה ולראות את כולם נהנים, זה רק יגרום לך לפצות את עצמך אחר כך.
תנסי לאכול משהו שאת אוהבת אבל עם זאת דל קלוריות. יש כזה דבר?