איך לבנות יש את הפס הזה בבטן והן ממשיכות להתאמן ואין להן קוביות?

אולי לא עושות את האימון הספציפי בשביל זה.

לא לכל הבנות יש קוביות.
זה די נדיר

גנטיקה

שואל השאלה:
איזה תרגילים לעשות כדי שיהיה לי פס בבטן ולא קוביות? (אשמח לקישור)

כפיפות בטן, נטו עבודה של זה, זה מה שיצר לי את הפס, לא ממש בכל הבטן אבל רואים תוצאות

שואל השאלה:
אני עושה כפיפות בטן אבל לאט לאט מתחיל לי קוביות ואין כמעט פס בבטן

וואלה מוזר, תנסי לבדוק ביטיוב

אל תשאלי פה תרגילים תחפשי ביוטיוב או באינרנט
יש שם אחלה תוכניות אימונים מפורטות

הקטע של הפס הזה זה יותר מבנה גוף.
אני חושבת בכללי שצורה של קוביות לבת זה קשה להשיג אלה אם ממש מורידים אחוזיי שומן וכיאילו הפס הזה זה סוגשל חיטוב

גנטיקה גם לי היה את זה לפני ששמנתי
לפעמיים יש לי את זה גם מול המראה...