יש לי מחשבות ממש רעות

תנסי לראות סרט מצחיק זה יעזור לך מניסיון

לא לחשוב על מחשבות שליליות נסי לשמוע מוזיקה מרגיעה, לישון עם אור פתוח. לחשוב על מחשבות שמרגיעות אותך

לא לחשוב על זה, פשוט להסיח את דעתך

מהניסיון שלי עם הסיטואציה הזו- להתקשר למישהו שכנראה ער עכשיו ולדבר איתו קצת על זה.