אני יכןלה להתחטב בלי לשתות חלבון? (לא רוצה להתנפח בשרירים)

לשתות חלבון, זה בדיוק כמו לאכול קוטג או טונה
אן בזה משהו שאין בחלבון טבעי

חלבון עושה עבודה כמו לאכול בשר רזה וגבינות. חלבון זה חלבון
סטרואידים ינפחו אותך. חוץ מזה חיטוב זה מגדיל שרירים, מין הראוי שזה "ינפח"
אבל זה לא כמו מפלצת כי זה לא סטרואידים

כן את יכולה להתחטב בלי לשתות חלבון, דבר שני החשיבה שלך מוטעת, יש חלבונים שמנפחים אבל חלבון מי גבינה לא מנפח בכלל! זה כמו שתאכלי גבינה לבנה זה אותו חומר, אפילו במטרנות של תינוקות יש מי גבינה תבדקי את זה, וזה לא מנפח!

זה נורא קשה בשביל בנות להתנפח, גם אם תרצי
ואבקת חלבון לא מנפחת