כמה אני יכולה להרזות בחודש אם אני אוכלת בריא ושותה מלא מים ולא אוכלת בלילות?

17 במאי 2018, 16:19
שתייהאוכלדיאטת כסאח    
3 תשובות
די הרבה אם תתמידי ותשמרי זה מעולה!
תנסי לשלב גם ספורט, בהצלחה!
עדנה =]
תלוי בגוף שלך, אבל בערך שלושה-חמישה קילוגרם
T
The Weirdo
תלוי במשקל הנוכחי שלך אבל הממוצע הוא 3-5 קילו. אם זו דיאטה ראשונה שלך יתכן שבחודש הראשון תרדי אפילו יותר.
M
Mini Mouse
באותו הנושא:
אני רצה כל יום בערך שעה, ואוכלת בריא כמובן, כמה אני יכולה להוריד בחודש?
איך לרדת 5 קילו בחודש אני לא יכולה להירשם לחדר כושר מבחינה כספית. אין בקושי אוכל בריא בבית מה לעשות?
אם אני אוכלת בריא ושותה מלא מים ולא אוכלת בלילה יש לי סיכוי להרזות?
כמה הכי הרבה שאפשר להרזות בחודש וחצי?
אם אני אוכל רק סלטים לחם מלא ודברים בריאים ואעשה ספורט כל יומיים, אצליח להרזות קצת עד הלימודים? ואם כן כמה בערך?
אני שומרת ממש על משקל ואפילו רוצה להרזות ואוכלת בריא כל יום עד 1100 קלוריות אבל היום אכלתי 1700
איך אני יכולה לאכול בריא ולא להרזות ואיזה אוכל משמין אבל בריא
אם אני אוכל רק אוכל בריא ויעשה סקוואטים ו100 כפיפות בטן כח יום כמה הכי הרבה שאני יכולה להרזות בחודש וחצי?
אני אוכלת בריא ומסודר אני יכולה לרדת 3 קילו בשבוע?
אני מנסה לאכול בריא ואין לי ככ משהו בריא לאכול בבית, זה יהיה בסדר אם אני אוכל פיצה פיתה? אני טיפה מנסה להרזות
אם אני אוכלת בריא אבל לא עושה הרבה תרגילי בטן יכול להיות לי ריבועים?