3 תשובות
אממ כן, פשוט נתנו לי תפריט ואני אוכלת לפי התפריט. ועושה גם הרבה ספורט
פשוט אל תאכלי ממתקים ותעשי יותר תרגילים לא ממליצה לך ללכת לחדר כושר כי זה רק יותר יבזבז את הכסף שלך ולא תראי שינויי, נראה לי... אבל תעשי תרגילי ספורט בבית, תקני איזה שהוא חבל קפיצה או מתח, יעזור לך מאוד ותוכלי לעשות גם הליכות וריצות כל בוקר וערב ותראי שינויי.
תוכלי לראות שינוי בערך 4 שבועות עד 7 שבועות. אולי גם חודש את תהיי רזה ומחוטבת אם תמשיכי לעבוד כך :)
תוכלי לראות שינוי בערך 4 שבועות עד 7 שבועות. אולי גם חודש את תהיי רזה ומחוטבת אם תמשיכי לעבוד כך :)
אנונימית
אוכלת לפי תפריט להורדת אחוזי שומן, וספורט
באותו הנושא: