תגידו אתם חושבים שבהליכה של 30 דקות ככה עם עליות כל יום אפשר להרזות?

תלוי גם בתזונה שלך.
אל תשאלי ילדים קטנים, תשאלי מישהו שמבין בזה ;-)

כן, אבל זה גם תלוי בתזונה שלך. תאכלי, תתאמני ותישני טוב.

בכללי מומלץ לעשות כל יום פעילות ספורטיבית של לפחות 30 דקות, לא רק בשביל הרזיה אלא גם בשביל הבריאות.

בהצלחה!