אם עשיתי הבוקר אימון רגליים מותר לי עכשיו לעשות גב או שזה יותר מדי ליום אחד?

תשובה אחת

אין סיבה שלא.

הבחור054

באותו הנושא:

האם מותר להסתובב ברחוב עם בליסונג אימונים (סכין פרפר לאימונים)

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

שבר בזרת ברגל. מותר לעשות אימון רגליים?

אם עשיתי עכשיו הפרשת חלה ואני עייפה ורוצה לישון מותר לי להכניס את זה לתנור בבוקר?

המבנה שלי ברגליים ממש רזה, אם אני יעשה אימונים על הרגליים המסה תגדל ברגליים?

התחלתי אימון עשיתי תרגיל וחצי באימון רגליים ואז הייתי צריך ללכת, אני רוצה מחר לעשות שוב את האימון כולו. אפשרי?

אני אחרי אימון כושר ואני מרגישה שהכפות רגליים שלי מתות, מה לעשות?

עשיתי אימון כושר ואחרי האימון שמתי לך שהוורידים ברגל שלי נפוחים מה זה אומר?

אכילה לפני אימון בוקר - מה אפשר לאכול לפני אימון בשבע בבוקר, כך שלא יהיה כבד מדי?

אם כואבים לי שרירי הבטן כי עשיתי אימון קשוח בבוקר זה טוב?

קמתי בבוקר עם מיגרנה חזקה מאוד ועכשיו היא נרגעה כי לקחתי תרופה לכאב ראש והשאלה אם מותר לי להתאמן בערב אימון משקולות של שעה?