6 תשובות
חלבונים בעיקר, ותלוי אם את בדיאטת דלת פחמימות או לא
שייק חלבונים
יוגורט עם אגוזים או גרנורלה
ביצים גבינה יוגורט אבקה
חלבונים כמו ביצים גבינות טונה עוף יוגורט קטניות
אנונימית