ירדתי במשקל ו..

לפני שירדתי עשיתי הליכה כל בוקר (בערך) ועשיתי פעמיים בשבוע בערך אימון (קצר יחסית)
ובתקופה האחרונה עשיתי כל יום אימון(בנוסף להליכה) ורק עכשיו התחילו לראות תוצאות
אבל בגלל שאני עושה כל יום אימון..זה ממש לא כיף ומעייף ואפילו מדכא
אז אם אני אעשה נגיד 3 פעמים אימון, אני יעלה במשקל?
כי אני כבר עושה תקופה כל יום
27 ביוני 2018, 18:27
ירידה במשקל    
6 תשובות
גם צריך לעשות עוד תרגילי כושר ומה עם תזונה ?
א
אורה ושמחה
זה גם קשור לתזונה
תאכלי בריא ותעשי כושר והליכות לפחות יום כן יום לא
אנונימית
שואל השאלה:
למה עוד תרגילי כושר?
אני עושה אימון, זה לא מספיק?
אנונימית
כי צריך יותר, זה מספיק אבל יש המון תרגילי כושר לכל אזורי הגוף
א
אורה ושמחה
שואל השאלה:
אוקיי..תודה
אז לעשות יותר אימונים גם?
אנונימית
בצורה מאוזנת , כן תנסי
א
אורה ושמחה
באותו הנושא:
השלימו את המשפט: ירדתי במשקל בגלל ש..
ירדתי במשקל בלי שום דיאטה או פעילות גופנית
ירדתי במשקל, איך לשמור על זה ולא לעלות בחזרה?
אם נגיד בצו בראשון קיבלתי פרופיל 97 בהמשך בודקים אותי שוב? כי אני ירדתי במשקל ל 48 ואני רוצה שישאר לי פרופיל 97
אני כבר יומיים מזלזלת בתפריט השמנה ויוצא שאכלתי אתמול והיום בסביבות 1300 קלוריות זה נורא? ישממצב ירדתי במשקל?
ירדתי במשקל קצת, אבל בגוף אני מרגישה שהשמנתי/אני אותו דבר. למה?
ירדתי ממשקל 75 קילו למשקל 64 ועכשיו המשקל הזה תקוע ולא זז כמה חודשים. אני אוכלת מאוזן, רצה 5 פעמים בשבוע 8 קילומטר.
יש לי סימפטומים לסרטן? אני נראית עייפה כל הזמן ובכללי עייפה, כואב לי ממש הגרון, ירדתי במשקל לאחרונה ויש לי חוסר תאבון..
אני בת 12 וסוג של בכמה חודשים ירדתי במשקל והחזה שלי נפל ועכשיו אני עולב במשקל בחזרה הוא יעמוד שוב?
ירדתי ממשקל 65 ל56.5 אז 8.5 קילו בחודשיים בערך, אני צריכה לרדת עוד 7.5 קילו כדי להיות במשקל אידיאלי, כדאי לי קודם איזה חודש רק לשמור על המשקל בלי לרדת ואז להמשיך? או להמשיך לרדת עכשיו עד שאני מגיעה למטרה ואז לשמור?
הגיוני שאם ירדתי הרבה במשקל ורזיתי מבחינת מבנה הגוף גם החזה שלי ירד?