12 תשובות
כן.
10 קילו בחודש בערך.
פשוט הפסקתי לאכול אץ כל המתוקים, ואני גם עושה המון ספורט
10 קילו בחודש בערך.
פשוט הפסקתי לאכול אץ כל המתוקים, ואני גם עושה המון ספורט
אני בתוך שבועיים כבר ראיתי תוצאות וכולם מחמיאים לי מתאמנת 3 פעמים בשבוע ואוכלת כמו שצריך
שואל השאלה:
.
.
אנונימית
כן, חמש קילו.
בדרך לא בריאה, כי אני דפוקה אל תלמדי ממני.
בדרך לא בריאה, כי אני דפוקה אל תלמדי ממני.
5 קילו לא היה לי כוח להכין אוכל אז הייתי לוקח מלפפונים או אבטיח משהו מהיר כאילו והיה ליידי תמיד בקבוק מים או קולה
כע אני די עצלן..
כע אני די עצלן..
זה הכל תלוי במה את אוכלת אם תרצי תשלחי לי הודעה ואסביר לך
אז למה את כותבת אם את לא רוצה שתלמד ממך?
ולשאלתך. כן. בצורה בריאה. ספורט ותזונה
ולשאלתך. כן. בצורה בריאה. ספורט ותזונה
אנונימית
בכיתה ו
שקלתי 60 והייתי 1.40
היום אני שוקל 60 ו1.65
היה לי קשה רצח לשמור על המשקל הזה
עד היום
שקלתי 60 והייתי 1.40
היום אני שוקל 60 ו1.65
היה לי קשה רצח לשמור על המשקל הזה
עד היום
חודש 7 קילו בעזרת ספורט כל בוקר (רכיבת שוק של אופניים) ואכילה של ארוחת בוקר ענקית אחרי הרכיבה
ירדתי 5 קילו בחודש, אימונים
6 קילו בחודשיים בערך, אבל בצורה ממש לא בריאה שאני לא אפרט עליה
ירדתי 5 בחודשיים, זה היה בחופש הגדול בין כיתה ו לכיתה ז ופשוט הסתובבתי כל היום בחוץ ועשיתי מלאא ספורט
באותו הנושא: