איך הארוחה הזאת ליום לדיאטה? בבקשה תכנסו זה רק כמה שניות וזה יעזור לי מאוד.

נראלי שזה בסדר, אבל מעט מידי

רק 2 ארוחות? (לא שאפשר לקרוא לתפוח ארוחה , אבל אני וארוחות בוקר לא עובד טוב)
תוסיפי גם סלט בתור ארוחת ערב

מה?
זה ארוחה וחצי ביום...
זה מעט מדי.

לדעתי זה מעט, תכניסי ירקות ועוד פחמימה מקמח מלא

שואל השאלה:
ודבר אחרון... אני עליתי 15 קומות בבוקר ועוד שעה אני יוצאת להליכה של 7 קמ ועולה אחרי זה 15 קומות . זה אחלה ספורט או קצת מידיי?

נשמע ממש מעט אפילו יחסית לדיאטה, ממליצה לך לשלב ירקות בתפריט

אחלה ספורט

למה זה נראה לי ספאם?

שואל השאלה:
נשבעת שלא .. למה את חושבת שזה ספאם?

את אומרת שאת עולה 15 קומות,
הולכת להליכה של 7 ק''מ,
ועולה עוד 15 קומות ביום אחד?
ולא רק זה...
את אומרת שאת אוכלת ארוחה וחצי ביום ושואלת אם זה הרבה מדי.

שואל השאלה:
כן.. זה מה שאני עושה.
ושאלתי אם זה הרבנ מידיי כי רק התחלתי את הדיאטה.

בקצב הזה את לא תצליחי עם הדיאטה הזאת יותר מחמישה ימים וגם פה הייתי לארגית
תאכלי נורמלי ותמשיכי עם הספורט שאת עושה ואת תרזי.
בתור אחת שהייתה אנורקסית, בעתיד את לא תוכלי לחזור לאכול נורמלי ואת תשמיני מכל פירור חבל עלייך את תצטרכי להיות בדיאטות כל החיים שלך רק כי עכשיו את דופקת לעצמך את הגוף...

שואל השאלה:
אנונימית
אני אוכלת נורמלי פשוט בריא .. והספורט הזה זה כיף לי , אז אני לא אתייאש מהר .

אבל זה לא בריא מה שאת אוכלת..
הספורט אחלה באמת כל הכבוד לך
אבל האוכל הזה לא נותן לך כלום אם את רוצה לי יש תפריט מסודר שממש עזר לי לרדת במשקל ואני אתן לך אותו

צריך להוסיף יותר

שואל השאלה:
אנונימית אשמח שתתני לי . תכתבי פה :)