4 תשובות
סביר אבל עדיף קצת יותר משהו כמו 300-500
תלוי כמה קלוריות את צריכה לצרוך וכמה ארוחות יש לך ביום(ומתי את אוכלת אותן מן הסתם)
שואל השאלה:
ועוד שאלה אם למשל אני אוכלת דברין לא בריאים אבל עדיין נשארת במאזן קלורי שלילי אני עדיין ירזה?
ועוד שאלה אם למשל אני אוכלת דברין לא בריאים אבל עדיין נשארת במאזן קלורי שלילי אני עדיין ירזה?
עדיף לאכול יותר אוכל בריא יותר מהכמות שאת צריכה מאשר אוכל לא בריא בכמות קטנה. יש בזה שומן וסוכר
באותו הנושא: