איך אפשר לרדת במשקל בלי שהמשפחה תשים לב/תדע?

אם מדובר בירידה קלה אז לא ישימו לב
אבל אם זה משהו דרסטי אין דרך שבה הם לא ישימו לב.

אם את רוצה לרדת באופן משמעותי אז הם יגלו באיזשהוא שלב, למה שתרצי להסתיר מהם?

אני פשוט עושה ספורט בחדר ודברים כאלה שהם לא נמצאים
אבל בעיניין האוכל ישימו לב

תתחילי לאכול בריא , אני באותו מצב כמו שלך , תתחילי לאכול ירקות ותכניסי לעצמך לראש שכל מה שאת מכניסה לגוף את צריכה להוציא אותו

שואל השאלה:
ואם אני לא יכולה לעשות ספורט אני לא ארד במשקל?

את תרדי אבל בקצב יותר איטי ספורט מגיר אץ שריפת בשומן בגוף ....