כל הגוף שלי תפוס רצח. מה לעשות?

תתפסי משהו

אמבטיה/מקלחת קרה, מתיחות, ואם יש לך foam roller או כדורי הרפיה כאלה זה גם יעזור

*חמה. לא קרה. חמה.

שואל השאלה:
אז חמה או קרה -_-

מתיחות

מקלחת חמה ומתיחות. הזרמת הדם לאיזורים הכואבים יכולה גם היא להקל על הכאב. אתה יכול לעסות את המקום הכואב. השתדל לא להתאמץ בימים הקרובים, עד שהכאב יעבור. יומיים-שלושה גג וזה יעבור.