5 תשובות
זה משנה, גם משנה כמה זמן
תלוי יותר אינטנסיבי ישרוף יותר ...
משתנה בהתאם לסגנון ולטכניקה.
ואין כזה דבר "שורפת מספיק קלוריות להרזיה" ממש.
אם את שורפת באופן טבעי (bmr)
1700 קלוריות ליום, ושורפת עוד 1000 אפילו בשחייה, אבל אוכלת 3000, לא תרזי.
ואין כזה דבר "שורפת מספיק קלוריות להרזיה" ממש.
אם את שורפת באופן טבעי (bmr)
1700 קלוריות ליום, ושורפת עוד 1000 אפילו בשחייה, אבל אוכלת 3000, לא תרזי.
אני חושבת שכן כי כל תנועה שורפת קלוריות ברור שאם בשחיה יש יותר תנועות ויותר מהירות אז זה ישרוף יותר אבל כל השחיות שורפות
כן, אם את שוחה 50 מטר בדקה זה שורף 10 קלוריות
באותו הנושא: