אני בדיאטה ואכלתי עכשיו הרבה כי הייתי ממש רעבה ויש לי עכשיו יסורי מצפון , מה עושים במצב כזה ?

פשוט אל תחשבי על זה ותמשיכי את הדיאטה מחר , זה לא כזה נורא :)

היי אני גם בדיאטה וגם אני לפעמים מרגישה שאני אוכלת הרבה אבל אל תחשבי אל זה גם לך מדי פעם מותר להיתפנק❤

אני יכולה לתת לך טיפ ששמעתי ממש עכשיו, כי גם אני בדיאטה וגם לי יש התקפי זלילה, פשוט לפני שאת אוכלת משהו שאת לא אמורה לאכול תעמדי חמש דקות ותחשבי טוב טוב אם זה כדאי לך. תאמיני לי שלא תרצי לגעת בזה אחרי שתחשבי על זה טוב טוב. עליתי 200 גרם השבוע הזה בגלל ההתקפים.