8 תשובות
לא
אבל כן אפשר לעשות אימונים טובים של ריצה במקום
שואל השאלה:
איך?
אנונימית
ספרינט במקום ואז לעבור למצב של שכיבות סמיכה ולעשות החלפות רגליים...
יש הרבה אימונים בסגנון הזה תחפשי ביוטיוב
לא תצאי מהבית תתחילי לרוץ יקציצה
שואל השאלה:
אני ממש לא קציצה שאלתי לידע כללי אבל תודה על הדאגה
אנונימית
מה קציצה היא שואלת
אני נגיד לא יוצאת בחוץ כי חם רצח אני רצה בחדר כושר או מסביב לכל הבית