5 תשובות
אם את לא משמינה כנראה שאת אמורה להראות ככה, תקבלי את עצמך כמו שאת את יפה
אם ספורט רק תרגילי כוח ומשקולות.
תאכלי כל שעתיים-שלוש. אוכל מרוכז בקלוריות, טחינה, אגוזים, שוקולד, עוגות, חטיפים, גלידה.
את יכולה גם לקנות גיינר, שזה סוג של אבקה להכנת משקה עשיר בקלוריות. או לקנות אנשור. אבל אין צורך את יכולה פשוט להנות מאוכל טעים
תאכלי כל שעתיים-שלוש. אוכל מרוכז בקלוריות, טחינה, אגוזים, שוקולד, עוגות, חטיפים, גלידה.
את יכולה גם לקנות גיינר, שזה סוג של אבקה להכנת משקה עשיר בקלוריות. או לקנות אנשור. אבל אין צורך את יכולה פשוט להנות מאוכל טעים
תאכלי פחמימות,תשתי גיינר(זה של המתאמנים)
אנונימית
תאכלי בלי הפסקה גם אחרי שאת שבעה פשוט בלי הפסקה עד שאת מרגישה שבא לך למות
חכי שעה שעתיים שיתפנה קצת מקום ודחפי עוד רצוי חמאת בוטנים ואגוזי לוז זה המון קלוריות
תאכלי פחמימות ללא סוף
תדאגי שאת לא נשארת רעבה אף פעם
חכי שעה שעתיים שיתפנה קצת מקום ודחפי עוד רצוי חמאת בוטנים ואגוזי לוז זה המון קלוריות
תאכלי פחמימות ללא סוף
תדאגי שאת לא נשארת רעבה אף פעם
אנונימית
גם אני כמוך
והיגתי לרמה שאני חייבת לאכול יותר
ועם לא אז לחיות על כדורים .
אז התחלתי לאכול מהר יותר כי פעם לכך ליש שנה לסיים לאכול
(זה אכשהוא כשור לזה )
ומה שעשיתי זה שאכלתי יותר
יצאתי אכלתי ג'ן גפוד
(פיצה זה החיים )
וכך עליתי במשקל מקווה שעזרתי
והיגתי לרמה שאני חייבת לאכול יותר
ועם לא אז לחיות על כדורים .
אז התחלתי לאכול מהר יותר כי פעם לכך ליש שנה לסיים לאכול
(זה אכשהוא כשור לזה )
ומה שעשיתי זה שאכלתי יותר
יצאתי אכלתי ג'ן גפוד
(פיצה זה החיים )
וכך עליתי במשקל מקווה שעזרתי
באותו הנושא: