למה מים עוזר לירידה במשקל?

כי הוא ממלא את הקיבה ועוזר לתהליכים בגוף

הם לא, זה פשוט יותר בריא משתייה ממותקת שלא בריאה לגוף.

זה עוזר יותר לזרימת הדם בגוף ולחילוף החומרים.

בכמויות ? זה תופס את המקום של האוכל.
בכמויות סבירות, כי יש בהם פחות קלוריות מכל שתייה אחרת.

השתייה מסייעת להיפטר מעודפי שומן, תוצרי לוואי של חילוף החומרים ומונעת הצטברות חומרים רעילים. כתוצאה מכך, הכבד עובד ביעילות רבה יותר ושריפת השומנים מוגברת.

מחסור כרוני באספקת המים עלול לגרום לבעיות רפואיות.

השתייה משפרת תהליכי עיכול ומונעת עצירות.

מחסור במים גורם לעייפות, בחילות וסחרחורות.

מערכת הצמא והרעב מאוד קרובות זו לזו במוח, ולכן לעתים כשאנו צמאים, אנו מזהים זאת כרעב ומנשנשים, מה שגורם להשמנה.

תהליך הירידה במשקל יהיה קבוע ורציף לאורך זמן, בזכות שתיית מים.