תתנו לי מאכלים שמזרזים חילוף חומרים?

תה ירוק, קפה שחור, פירות הדר - תפוזים לימונים, שקדים, פלפל חריף , זרעי פשתן וצ'יה

סיבים למינהם- ירקות