כמה קלוריות זה בערך? זה טוב לדיאטה?

תקשיבי מאמי ... את לא צריכה לחשב ולספור קלוריות . בחורה חכמה שרוצה לרדת במשקל ולהתחטב צריכה לבנות לעצמה תפריט בריא ומזין ואם את צריכה עזרה אני אעזור לך בפרטי. אם בא לך איזה חטיף וחשובות לך הקלוריות אז זה בסדר לבדוק כמה קלוריות החטיף ולדעת אם לאכול או לא, אבל את לא צריכה לחשב את כל מה שאת מכניסה לפה. זה מיותר

לא יודעת כמה קלוריות אבל זה מעולה לדיאטה

זה לפי תפריט תקין ? אם זה אז זה בסדר גמור

כן זה מעולה