התחברות
הרשמה
זה בסדר לדעתכם אם אני אעשה הליכון במכון כושר 20 דקות במקום 30 חד פעמי?
עשו לי תוכנית אימונים ואני צריכה לעשות חצי שעה ואני עושה כל הזמן אבל היום אני ממש ממהרת ואין לי הרבה זמן במכון
14 באוגוסט 2018, 13:34
אימוני כושר
הליכה
הליכון
2 תשובות
כן פשוט תעלי את המהירות קצת יותר
א
איש חדש
אם זה חד פעמי זה נראלי בסדר פעם הבאה תעשי 40 דק
אנונימית
באותו הנושא:
אני מרים במכון 120 קילו זה בסדר?
עד כמה לדעתכם מ 1-10 חברה שלי תכעס אם אני אעשה את זה?
מה יותר מרזה הליכון או מכונה כזאת שאתה עולה (מדרגות)
אם אעשה הליכון כל יום חצי שעה ואוכל בסביבות ה1100 קלוריות, אני ארד במשקל?
לדעתכם זה בסדר ולא חשוף ללכת למכון כושר עם גוזיית ספורט וטייץ? (סט ספורט) ולמה לא בסדר למי שחושב?
זה בסדר אם אעשה לייזר בגוף בגיל 17-18?
אם אני אעשה נגיד 4 פעמים בשבוע הליכון בחדר כושר 500 קלוריות(שעה כזה על הליכון), זה יחטב לי את השרירים?
זה בסדר אם אני במכון כושר אני יכול לשתות ויטמינציק?
עשיתי במכון כושר הליכון וקפיצות וטיפה סקוואטים ורק מופיע לי במשקל שהעלתי... יש סיכוי זה המסת שריר שגדלה?
סתם רוצה לדעת.. אם אני אעשה פה
אם אני אעשה בחדר כושר בעיקר הליכון, ובקטנה מכשירים אחרים, במה אני ארזה בעיקר?