6 תשובות
לראות טלוויזיה או סרטוני asmr (סרטונים מרגיעים)
לא להיות במסכים בערך שעה שעתיים לפני שהיה לך נעים (מבחינת חום וקור) וזה כול מה שאני יודע
לספור כבשים זה עובד
לקרוא ספר מידעי ללא תמונות משעמם ו8000 עמודים. בטוח תירדמי מתיישהו.
לשתות חלב חם
לעצום עיניים ולחשוב על דברים מרגיעים
לעצום עיניים ולחשוב על דברים מרגיעים
להתנתק מהטלפון, לעצום עיניים ולחשוב על משהו טוב ואז את תירדמי
באותו הנושא: