4 תשובות
עזבי להשמין צריך להקפיד על תזונה בריאה לא רק מבחינה קלורית. והכל תלוי כמה אכלת.
שואל השאלה:
אכלתי שילשום בבוקר לא זוכרת מה אבל לא הרבה ובצהריים כף אחת של פירה וסלט ובערב פיצה אחת (כאילו הפיצה אישית הזאת שהיא יחסית קטנה ועגולה) ואכלתי שתי חתיכות עוגת פירורים עם גבינה (למי שמכיר)
ואתמול אכלתי גם פיצה בערך כמו שילשום רק עם תוספת תירס ושתי חתיכות אותה עוגה.
חוץ מזה לא חושבת שאכלתי משהו לא בריא..
אכלתי שילשום בבוקר לא זוכרת מה אבל לא הרבה ובצהריים כף אחת של פירה וסלט ובערב פיצה אחת (כאילו הפיצה אישית הזאת שהיא יחסית קטנה ועגולה) ואכלתי שתי חתיכות עוגת פירורים עם גבינה (למי שמכיר)
ואתמול אכלתי גם פיצה בערך כמו שילשום רק עם תוספת תירס ושתי חתיכות אותה עוגה.
חוץ מזה לא חושבת שאכלתי משהו לא בריא..
אנונימית
אם זה היה חד פעמי אז זה בסדר גמור פשוט תשתדלי להמשיך לאכול בריא
הכל טוב חחח לא חישבתי קלוריות אבל צריך מדי פעם לאכול טעים ןלא בריא בשביל הנפש אחרת כולם ישברו. יש שיטה של 80 20 80 אחוז תזונה בריאה 20 אחוז מה שאת אוהבת לא צריך לחשב עם מחשבון אבל סהכ תקפידי שרוב התזונה שלך בריאה וגם אם לא יוצא בסדר יש ימים שלא הולך העיקר לא לותר ולהרים ידיים , בהצלחה
באותו הנושא: