התחברות
הרשמה
עשיתי אימון היום , ובא לי לשמור ולאכול טוב, אכלתי אחרי האימון סלט חביתה וקוטג. זה טוב לארוחת ערב- פירה וסלט עם פריכיות?
21 באוגוסט 2018, 17:39
סלטים
ארוחת ערב
מתכונים
אימוני כושר
2 תשובות
מצוין.
ג
ג'ינקס
אחלה
ח
חמודה וחצי
באותו הנושא:
אם עשיתי היום אימון
עשיתי היום "אימון"
אני צריכה לאכול 1200 קלוריות ביום בשביל לשמור על אותו משקל?
עשיתי אימון וסיימתי לאכול עכשיו, ללכת לישון מאוחר יותר מהרגיל בגלל שאכלתי עכשיו?
עשיתי היום גשר וממש ממש כואב לי לאכול מה להביא מחר לבית ספר לאכול?
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
עשיתי היום בדיקות דם ויש לי אימון ועדיין קצת כואב לי אפשרי עדיין להתאמן?
איך לשמור על מוטיבציה באימונים?
אני בדיאטה ואף פעם לא אכלתי אחרי השעה 5 (זאת הסוג דיאטה שלי) אבל היום עשיתי אימון והייתי חייבת לאכול.
מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?
אכילה לפני אימון בוקר - מה אפשר לאכול לפני אימון בשבע בבוקר, כך שלא יהיה כבד מדי?