התחלתי לעשות הליכה ספורטיבית באופן קבוע ואני רואה שהקוביות בולטות יותר, למה זה? הליכה זה לא אימון בטן

הוריד קצת שומן משם

כי הליכה מפעילה את כל הגוף ומורידה שומן באופן כללי

יכול ליהות שהיו לך כבר קוביות ועכשיו כשהורדת שומן אז רואים אותם יותר

אתה מוריד באחוזי שומן וברגע שאחוזי השומן יורדים מתחילים לראות את השרירים ואת הקוביות ...השומן מכסה את השריר

אימוני בטן מחזקים את השריר שמיתחת אבל לא מורידים שומן באזור. לעומת זאת אימונים כלליים כמו הליכות וריצות וכל זומבה מוריד שומן מכל הגוף וככה גם מהבטן ולכן הקוביות בולטות יותר